- Главная
- Зерно, крупа, бобовые, семена
Зерно, крупа, бобовые, семена
Многие тысячелетия насчитывает история употребление человеком зерен и бобов.
Всем известные зерновые – это пшеница, гречка, полба, кукуруза, овёс, рожь, ячмень, рис, просо.
В этих злаковых содержится всё ценное для здоровья человека: клетчатка, витамины, углеводы, жиры, белки и минералы .
Употребляя зерновые, мы получаем глюкозу, а она служит топливом нашего организма.
Присутствует в зерне и витамин Е, так необходимый для репродуктивной функции и нормализации кровообращения.
Польза зерновых также в содержании крахмала.
Не меньшую пользу приносят и бобовые. Включайте в свой рацион горох, фасоль, сою, нут, какао, чечевицу.
Дополняя зерновые, они насыщают наш организм важными аминокислотами, выводят соли тяжелых металлов и токсины.
Их используют в различных диетах из-за низкой калорийности.
Содержат Витамины групп А, В, С, РР, кальций, фосфор, железо, калий, молибден, фолиевую кислоту.
А знаете ли Вы, что зерновые и бобовые можно и нужно проращивать?!
В чем же польза пророщенных зерен?
- увеличивается содержание витаминов;
- улучшается пищеварение;
- уменьшается количество фитиновой кислоты;
- повышается усваиваемость белка;
- увеличивается содержание клетчатки;
- поддерживается иммунитет;
- увеличивается содержание антиоксидантов и энзимов
Только лучшие и качественные зерно, крупы, бобовые в нашем магазине "И МНЕ БЫ"!
Мы предлагаем употреблять органические зерновые и бобовые ежедневно!
НАТУРАЛЬНАЯ еда может быть СЫТНОЙ!