Лисичка - один из самых полезных грибов средней полосы, кроме того, он никогда не бывает червивым.
Свое название этот гриб получил вследствие его сходства окраски с цветом лисьего меха. В народе лисички считаются чудо-грибами, так как они имеют массу целебных свойств.
Лисички можно сушить различными способами, на солнце, в духовке, в микроволновке и в русской печи.
А хранить сушёные лисички следует в проветриваемом помещении, в плотно закрытых стеклянных, металлических банках или во влагонепроницаемых мешочках.
Калорийность сушёных лисичек
Калорийность сушёных лисичек составляет 261 ккал на 100 грамм продукта.
Состав и полезные свойства сушёных лисичек
Ярко-жёлтый цвет гриба обусловлен наличием в нём большого количества каротина, как и вморкови (calorizator). Сушеные лисички содержат витамины А, B, D, PP, аминокислоты и микроэлементы (медь и цинк), что способствует улучшению зрения, излечению от «куриной слепоты», а также является профилактикой многих глазных заболеваний. Кроме того, вещества, содержащиеся в сушеных лисичках, улучшают состояние слизистых оболочек, особенно глаз, увлажняют их и делают устойчивыми к инфекционным заболеваниям.
Сушеные лисички, как и свежие, обладают противоопухолевым и иммуностимулирующим действием, помогают при воспалительных заболеваниях, способствуют выведению радионуклидов из организма.
Но самое главное свойство этих удивительных грибов – бороться практически со всеми видами паразитов в человеческом организме.
Правда, лекарственное вещество теряет свои свойства при нагревании до 60°С, а при холодной засолке его разрушает соль. Так что, в лечебных целях, лучше использовать сушёные грибы.
Сушёные лисички в кулинарии
Сушёные лисички используют в кулинарии для приготовления супов, основных блюд, в качестве пищевых добавок и применяют как основу для соусов.
Чтобы получить максимум пользы от лисички, рекомендуется её как можно сильнее измельчать.
